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YOGA FEMME ENCEINTE - L'Atelier des Souffles


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Yoga prénatal :

Se re-centrer et s'accorder un moment pour soi, est un vrai cadeau que l'on se fait pendant les séances de yoga prénatal.

Les postures adaptées, les mouvements plus doux qu'en séance classique et le travail du souffle, permettent à la future maman de se re-familiariser avec un corps et un psychisme en plein bouleversements.

Le yoga prénatal, en plus de conserver (ou de retrouver) un corps tonique -bien utile pendant l'accouchement et après la naissance- permet, en outre de soulager quelques bobos propres à la grossesse (maux de dos, chevilles gonfles, problèmes de circulation, sciatiques... )
Les exercices de respiration et de visualisation, permettent de (re)trouver confiance en soi, calme et sérénité.

Les séances ont lieu les lundis de 17h à 18h
réservation  06.68.15.24.06




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